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宝宝吃巧克力不宜过量吃

发布时间:2021-07-17    来源:亚博32067

本文摘要:巧克力含有极高的卡路里,营养成分也必须适合孩子茁壮成长。

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巧克力含有极高的卡路里,营养成分也必须适合孩子茁壮成长。首先,孩子不吃巧克力后,食欲不减。巧克力蛋白质含量高,脂肪含量高,糖分含量低,饭前吃得食用不会产生饱腹感,影响食欲,但饭后孩子很快就会产生饥饿感。周复一周,长期的生活规律和饮食习惯被打乱,不会影响健康。

其次,巧克力中脂肪多,但不含能刺激胃肠长时间收缩的纤维素,不影响胃肠的消化吸收功能。再次,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,容易使孩子过度兴奋睡不着觉。最后还有一个问题是,孩子不能正确吃饭,不吃巧克力容易引起蛀牙,肠道气体激增引起腹痛。

有些家长为了发展孩子的味觉,可以给宝宝品尝巧克力的味道,但要注意控制量,确实要尝。吃完巧克力后,请马上给婴儿喝白水,以免蛀牙。大孩子可以不吃巧克力。

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根据中国疾病预防管理中心营养和食品安全所和中国营养学会共同编制的《中国儿童青少年零食消费指南》的注意,吃巧克力的频率最好每周1~2次。我建议父母选择白巧克力。因为白巧克力中糖的含量少,健康。

患过湿疹、荨麻疹或过敏的儿童,不吃巧克力要慎重。巧克力中的化学成分达百种,对儿童来说,拒绝接受这么多物质,有点冒险。


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