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上班族怎样防辐射 揭12个防辐射秘笈_亚博

发布时间:2021-03-18    来源:亚博网站网址54590

本文摘要:1.用笔记本电脑更换台式机,到底,以最慢的速度离开家里的台式机,研究表明台式机箱的电磁辐射比笔记本电脑小得多。

1.用笔记本电脑更换台式机,到底,以最慢的速度离开家里的台式机,研究表明台式机箱的电磁辐射比笔记本电脑小得多。另外,现在几乎没有必要担心笔记本电脑的速度比桌面快,显示器比桌面小等各种各样的问题。各种超高质量的笔记本电脑层出不穷,显示器也足够大,我觉得可以连接显示器。

但是,通电的变压器是电磁辐射的主要来源,因此最差不要在笔记本电脑充裕的电源后拔下电源接通电源。2.每天洗手电脑屏幕,每天用于电脑前,用专用的液晶面板清洁液涂抹电脑屏幕,去除屏幕上静电吸附的灰尘。因为吸附在屏幕上的微粒子不会增加辐射量。3.在电脑桌前饲养一瓶水养植物,在电脑桌前饲养一瓶水养植物,富贵竹和绿罗都可以,不仅能吸收电磁辐射,绿叶也有减轻疲劳的效果。

4.每1小时站一起活动10分钟,长时间躺在电脑前不运动,不仅全身血液循环和淋巴循环不受影响,新陈代谢减慢,新陈代谢废物积累在体内,四肢浮肿,眼睛酸痛。另外,没想到脑皮层也不会感到疲劳,无法充分发挥最好的工作状态。

6.脚底踩两个高尔夫,躺在电脑前工作时,脚底踩两个高尔夫,一边工作,一边踩高尔夫在地上滑动。这样,不仅可以避免尖双腿等不恰当的坐姿,还可以随时移动大腿,避免下肢浮肿,刺激脚底穴位,有助于全身健康。

7.调节计算机画面的亮度,降低计算机画面的亮度,增加光的眼性刺激,再戴防辐射的眼镜比较好。8.随时动手腕,工作间隙,随时继续动手腕。将双掌结合起来,相互运动摩擦引起痉挛,十指用力握拳,按顺序慢慢弯曲小指、无名指、中指、食指,重复10次,可以增进腕部血液循环,缓和笨拙状态,有效预防鼠标手。另外,事先把柠檬精油滴在手掌上,双手掌和运动摩擦发热的话,柠檬精油的香味就不会溢出来,也有醒来的效果。

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9.我打算把高品质的工作椅子。既然有很多时间在电脑前花费,当然不能折磨自己,必须给自己高品质的工作椅子。中举后,你不会立即找到好椅子带来的优势。

不仅可以保持老板健康的坐姿,还可以有效减轻腰腹和肩背部的压力,有效预防腰腹和肩背部的疼痛。如果工作氛围很好的话,用健身球换工作椅是很棒的自由选择!10.随时活动脖子肩膀,在电脑前工作时,随时活动脖子肩膀。做头部运动和肩部环绕运动,可以避免长时间用于计算机的颈肩病。同时,有效地磨练脖子和肩膀的肌肉,如果脖子和肩膀的肌肉不磨练的话,皮肤容易肿胀,不会变老11.多不吃石榴研究,石榴中含有的单宁酸成分可以有效防止人体细胞受到电离辐射的损伤。

所以,每天躺在电脑前工作的时候,打算给自己吃新鲜的石榴,当然,榨新鲜的石榴汁也一样有效。不要再喝碳酸饮料了。

换一杯健康的维生素非常丰富的新鲜榨汁不是更好吗?12.如果你每天躺在电脑前工作时间不短,建议你每天不要吃一根香蕉。香蕉含量非常丰富的矿物质钾和其他微量元素、维生素,可以有效地减轻眼睛细胞的疲劳。此外,香蕉还能获得良好的饱腹感,这样你就可以想吃零食来预防肥胖。


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